Khó đi đại tiện khi mang thai là hiện tượng mà rất nhiều bà bầu mắc phải do chế độ ăn uống nhiều chất đạm, ít vận động, nhịn đi đại tiện nhiều lần… Để bạn đọc hiểu rõ hơn về những nguyên nân gây đại tiện khó khi mang thai, các chuyên gia hậu môn – trực tràng xin chia sẻ một số thông tin trong bài viết sau.
Khó đi đại tiện là gì?
Khó đi đại tiện là hiện tượng bất thường trong quá trình tiêu hóa khiến cho người bệnh cảm thấy khó khăn khi đi đại tiện, mệt mỏi, căng thẳng, lo sợ. Những khi khó đi đại tiện, người bệnh thường thấy các dấu hiệu như:
- Phân không bị khô cứng nhưng rất khó đẩy ra ngoài cơ thể, mỗi lần đi phải lấy sức rặn nhiều.
- Đi đại tiện nhiều lần.
- Xuất hiện hiện tượng chảy máu, đau rát hậu môn do đi vệ sinh rặn quá nhiều.
- Cảm thấy căng bụng dưới, căng tức hậu môn, buồn nôn, chán ăn, ngủ không ngon giấc…
Nguyên nhân gây khó đi đại tiện khi mang thai
Theo các bác sĩ hậu môn – trực tràng cho biết: Phụ nữ mang thai là đối tượng rất dễ bị khó đi đại tiện bởi:
- Thai nhi phát triển nhanh, tăng kích thước đè lên ruột và các cơ quan trong cơ thể của mẹ. Việc này khiến nhu động ruột hoạt động khó khăn hơn, quá trình chuyển đổi thức ăn từ dạ dày, dọc theo ruột non đi vào ruột già bị suy yếu đi.
- Khi mang thai, nồng độ progesterone sẽ tăng mạnh để làm dịu các dây chằng, tuy nhiên sự tăng mạnh hormone này đã làm giảm sự hoạt động của nhu động ruột, khiến cho nó hoạt động bất thường, gây ra hiện tượng đi đại tiện khó.
- Những thực phẩm từ sữa, phô mai, thịt đỏ, các loại thức ăn nhiều protein mà phụ nữ thường hay sử dụng trong quá trình mang thai sẽ khiến cho tình trạng đại tiện khó trở nên trầm trọng hơn.
- Chế độ ăn uống ít chất xơ, không sử dụng nhiều rau xanh, ăn nhiều thịt, uống ít nước... là nguyên nhân gây bệnh đại tiện khó. Bởi, khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ nước và chất xơ sẽ khiến cho nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả.
- Một số bà mẹ sẽ thấy khó đi đại tiện khi mang thai do bổ sung quá nhiều chất sắt.
- Nhịn đi đại tiện nhiều lần cũng là một trong những nguyên nhân gây đại tiện khó khi mang thai, bởi nếu nhịn đại tiện lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến thành ruột và trực tràng khiến người bệnh đi đại tiện khó.
Làm gì để không bị khó đi đại tiện khi mang thai?
Để tránh được hiện tượng khó đi đại tiện, các bà mẹ mang thai nên thực hiện một số lưu ý sau:
- Chất xơ có vai trò quan trọng với hệ tiêu hóa, nó hấp thụ nước và làm mềm các chất thải rắn, giúp các chất thải dễ dàng đi ra ngoài, do đó, các bà mẹ mang thai nên bổ sung chất xơ để tránh táo bón.
- Trong sữa chua có chứa vi khuẩn Probiotic – một loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe, sống trong đường tiêu hóa. Vi khuẩn này giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.
- Nước có tác dụng làm mềm và di chuyển các khối chất thải dễ dàng hơn. Vì vậy, các bà mẹ mang thai nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bạn cũng có thể sử dụng thêm súp, nước ép hoa quả…
- Bánh mì trắng, những thực phẩm từ ngô, trà, cà phê, coca, chất cồn rất dễ làm cho mẹ bầu bị táo bón, gây ra tình trạng đi đại tiện khó nên người bệnh cần kiêng các thực phẩm trên để phòng tránh bệnh tốt nhất.
- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp ngăn ngừa hiện tượng đi đại tiện khó khi mang thai rất tốt, đặc biệt là khi tính chất công việc của mẹ bầu phải ngồi nhiều.
- Không nhịn khi đi vệ sinh, tập thói quen đi vệ sinh vào một khung giờ nhất định, tuyệt đối không được chơi game, đọc báo, xem phim… khi đi đại tiện để tránh những áp lực không đáng có cho hậu môn.
Hy vọng những thông tin về nguyên nhân gây khó đi đại tiện khi mang thai mà các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ ở trên giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm về bệnh hãy gọi ngay đến số điện thoại 0243.9656.999 để được các chuyên gia hậu môn – trực tràng tư vấn chi tiết.(TR)
