Kinh nghiệm phòng tránh chảy máu khi đại tiện

Điểm trung bình: 4.2/5
Bài viết có ích: 264 lượt bình chọn

Chảy máu khi đại tiện là biểu hiện của rất nhiều bệnh hậu môn trực tràng nguy hiểm như trĩ, polyp hậu môn, nứt kẽ hậu môn, viêm loét trực tràng,… Những căn bệnh này gây rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, đời sống sinh hoạt, thậm chí là đe dọa đến tính mạng con người. Để tránh gặp phải tình trạng trên, ngay từ bây giờ bạn hãy trang bị cho mình những biện pháp phòng tránh bệnh đẻ bảo vệ sức khỏe của chính mình nhé!

Phòng tránh chảy máu khi đại tiện

Biện pháp phòng tránh tình trạng chảy máu khi đại tiện

Chảy máu khi đại tiện hình thành chủ yếu là do chế đọ ăn uống không khoa học, vệ sinh hậu môn không sạch sẽ, lười vận động, táo bón, tiêu chảy lâu ngày,… gây ra. Vì vậy, để phòng tránh hiệu quả căn bệnh này, người bệnh cần chú ý các vấn đề sau:

1. Ăn uống khoa học

Hầu hết các bệnh lý liên quan đến hậu môn trực tràng đều liên quan đến chế độ ăn uống, trong đó không loại trừ tình trạng chảy máu khi đại tiện. Các chuyên gia luôn khuyến cáo người bệnh không nên ăn các loại thực phẩm cay nóng, tính nhiệt và đồ chiên rán bởi vì chúng sẽ dẫn đến táo bón. Từ đó dẫn tới đại tiện khó khăn và chảy máu kèm theo phân.

Vì vậy, để phòng ngừa bệnh lý này, bạn nên thiết lập một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường rau xanh và hoa quả tươi, các loại thực phẩm nhuận tràng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

2. Vận động thường xuyên

Lười vận động, đứng ngồi quá lâu tại một chỗ sẽ gây áp lực lớn tới các tính mạch hậu môn, khiến chúng bị tổn thương và gây ra tình trạng chảy máu khi đại tiện. Vì vậy, hãy thường xuyên tập luyện thể thao để giúp cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn, đồng thời nâng cao sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

3. Vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Hậu môn luôn là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất cơ thể. Nếu bạn không chú ý giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và đúng cách sẽ tạo môi trường thuận lợi cho các vi khuẩn có hại sinh sôi, phát triển gây ra các bệnh lý hậu môn trực tràng. Vì vậy, để phòng tránh bệnh tốt nhất bạn nên chú ý vệ sinh hậu môn sạch sẽ mỗi ngày, đặc biệt sau khi đi đại tiện. Ngoài ra, hãy chú ý mặc quần áo khô thoáng với chất liệu thấm hút mồ hôi tốt để tránh vi khuẩn xâm nhập.

4. Sinh hoạt lành mạnh

Một trong những cách hữu hiệu để phòng ngừa bệnh chảy máu khi đại tiện là tạo cho mình thói quen sinh hoạt lành mạnh. Hạn chế làm việc quá sức, quan hệ tình dục bằng hậu môn và không đi đại tiện trong thời gian dài. Bởi những hành động trên sẽ gây tổn thương tới hậu môn và gây ra tình trạng chảy máu khi đại tiện.

5. Thăm khám sức khỏe định kỳ

Hãy tạo cho mình thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để nắm bắt rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình, đồng thời sớm có biện pháp khắc phục hiệu quả khi hậu môn có những dấu hiệu bất thường.

Nếu thực hiện đúng các cách phòng tránh trên, bạn hãy yên tâm bệnh lý chảy máu khi đại tiện không dám “ghé thăm” nhé. Trường hợp không may mắc bệnh cũng không nên lo lắng quá, hãy giữ tâm lý thoái mái và đi thăm khám sớm để được các bác sĩ chữa trị kịp thời, tránh để lâu dẫn đến các biến chứng nguy hiểm.

Mọi thông tin chi tiết về chảy máu khi đại tiện và các vấn đề liên quan đế hậu môn bạn có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để được tư vấn và hỗ trợ cụ thể. Số máy tư vấn miễn phí 0243.9672.999 – 1800.6181.