Khó đại tiện nên ăn gì?

Điểm trung bình: 4.4/5
Bài viết có ích: 789 lượt bình chọn

Chào bác sĩ! Hiện tại em thấy đi đại tiện rất khó khăn, hạu môn chảy máu, đau rát mọi người khuyên em nên thay đổi chế độ ăn uống nhưng em không biết khó đại tiện nên ăn gì? Bác sĩ hãy tư vấn cho em biết.

(Trần Dương, 29 tuổi, Hà Nội)

Trả lời:

Chào bạn Trần Dương! Hiện tại chúng tôi đã nhận được câu hỏi của bạn trong hộp thư của Phòng khám Đa Khoa Cộng Đồng. Để tư vấn cho bạn có chế độ ăn uống hợp lý, các chuyên gia hậu môn – trực tràng xin chia sẻ một số thông tin trong bài viết sau.

Khó đại tiện nên ăn gì?

Các chuyên gia hậu môn – trực tràng chia sẻ: Thực phẩm là một trong những yếu tố góp phần hỗ trợ điều trị bệnh đại tiện khó. Do vậy, khi bị khó đại tiện, người bệnh nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống như sau:

  • Bổ sung những thực phẩm chứa chất sắt: Chất sắt đóng vai trò rất quan trọng trong việc bổ sung thêm lượng máu đã mất của những bệnh nhân đi đại tiện khó. Các thực phẩm chứa nhiều chất sắt gồm: Nho khô, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều, cua hấp…
  • Thực phẩm nhiều chất xơ: Khó đại tiện nên ăn gì? Người bệnh nên bổ sung các thực phẩm nhiều chất xơ như: Rau mồng tơi, rau đay, bắp cải, khoai lang, các loại đậu, đu đủ, táo, lê, mướp…
  • Ăn nhiều thức ăn nhuận tràng. Những thực phẩm có tính mát, chứa nhiều nước rất tốt cho những người bị đi đại tiện khó bởi nó giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn, cải thiện chất lượng tiêu thụ thức ăn và đào thải chất cặn bã ra ngoài. Các thực phẩm nhuận tràng là khoai lang, cam, quýt…

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo, bạn không nên quá lạm dụng các loại thực phẩm có tính nhuận tràng, vì chúng có thể gây ra tình trạng phân lỏng khiến áp lực tại hậu môn và trực tràng tăng lên đáng kể.

 

Cần tránh những gì khi khó đi đại tiện?

Để quá trình chữa trị đại tiện khó đạt hiệu quả cao nhất thì người bệnh cần tránh những điều sau:

  • Hạn chế những thực phẩm dễ sinh hơi: Những bệnh nhân bị khó đi đại tiện là những người thường xuyên gây áp lực cho hậu môn – trực tràng và các cơ quan khác nhau trong hệ thống đường ruột. Do đó, người bệnh nên tránh các thức ăn dễ tạo hơi như: Hành, tỏi, hột mít, sữa, nước ngọt, bánh ngọt, đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa chất béo…
  • Hạn chế những loại thực phẩm chứa chất kích thích:Những loại đồ uống chứa cồn (bia, rượu, nước ngọt có ga), chất kích thích (thuốc lá, cà phê…) đều là những loại thực phẩm gây ra nhiều áp lực với hệ tiêu hóa. Đồng thời, gây ra những kích thích không nhỏ tới hệ thần kinh khiến cho các phản ứng điều khiển trở nên rối loạn, dẫn tới tình trạng khó đi đại tiện.

>>Xem thêm: Một số mẹo điều trị đại tiện khó tại nhà

Hy vọng những thông tin về “khó đại tiện nên ăn gì?” mà các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ ở trên giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm về bệnh hãy gọi ngay đến số điện thoại 0243.9656.999 để được các chuyên gia hậu môn – trực tràng tư vấn chi tiết.(TR)