Chào bác sĩ! Bác sĩ cho cháu hỏi khó đi đại tiện ăn gì? Dạo gần đây, mỗi lần đi đại tiện cháu cảm thấy rất khó khăn, phân không thể đẩy hết ra ngoài nhưng lại luôn có cảm giác mót rặn khiến em rất sợ đi đại tiện. Mong bác sĩ tư vấn giúp cháu.
(Hà Minh, 20 tuổi, Hải Phòng)
Trả lời:
Chào bạn Hà Minh! Hiện tại, các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đã nhận được câu hỏi của bạn gửi đến hộp thư của chúng tôi. Để bạn khỏi lo lắng về vấn đề trên, các chuyên gia hậu môn – trực tràng xin chia sẻ một số thông tin trong bài viết sau.
Khó đi đại tiện ăn gì?
Các chuyên gia hậu môn – trực tràng cho biết: Nguyên nhân gây ra tình trạng đại tiện khó thường do: Bệnh viêm đại tràng, dính ruột, co thắt đại tràng u xơ ruột, mất phản xạ thần kinh hậu môn… Trong đó, chế độ dinh dưỡng không hợp lý là nguyên nhân đầu tiên gây ra bệnh. Vậy, khó đi đại tiện ăn gì?
- Bổ sung thêm các thực phẩm có chứa nhiều chất xơ vào thực đơn hằng ngày: Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ gồm: Đậu phụ, rau cải, súp lơ, ngũ cốc nguyên hạt… Chất xơ không chỉ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định, cải thiện hoạt động của nhu động ruột mà còn có tác dụng làm mềm phân.
- Ăn nhiều thực phẩm nhuận tràng: Những loại thực phẩm nhuận tràng là những thực phẩm có tính mát, chứa nhiều nước, rất cho hệ tiêu hóa. Các loại thực phẩm có tính nhuận tràng là: Rau mồng tơi, rau lang, rau dền, cam, quýt… Những thực phẩm này hỗ trợ quá trình tiêu hóa được dễ dàng hơn, ngăn chặn đại tiện khó.
- Bổ sung thêm một số thực phẩm chứa nhiều chất sắt: Một số người khi đi đại tiện khó có thể thấy máu tươi chảy ra nên người bệnh sẽ bị mất máu. Việc bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều chất sắt sẽ giúp các bệnh nhân không bị mất quá nhiều máu. Các thực phẩm chứa nhiều chất sắt gồm: Gan gà, cua hấp, các loại hạt khô như hướng dương, hạt điều, vừng, nho…
- Uống nhiều nước: Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, giúp nhu động ruột hoạt động dễ dàng và phòng tránh táo bón.
Phải kiêng gì khi khó đi đại tiện?
Khi bị khó đi đại tiện, người bệnh cần thực hiện kiêng một số điều sau:
- Không nên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê… bởi đó là những chất kích thích không có lợi cho hệ tiêu hóa, đồng thời ảnh hưởng đến hệ thần kinh, khiến cho các phản ứng điều khiển trở nên rối loạn, dẫn tới đại tiện khó và một số bệnh lý nguy hiểm vùng hậu môn – trực tràng.
- Hạn chế ăn sử dụng các đồ ăn cay nóng như: Ớt, tỏi, hạt tiêu, hành, gừng, sa tế… bởi nó gây kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột, rất dễ bị táo bón.
- Không nên ăn đồ ăn quá nhiều chất mỡ hoặc đồ rán… bởi đồ ăn chứa nhiều chất béo thường gây khó tiêu và làm cơ thể dễ bị nóng trong. Điều này có thể làm cho tình trạng đi đại tiện khó của bạn có thể bị nặng hơn.
Các chuyên gia hậu môn – trực tràng cho biết: Thay đổi chế độ ăn uống chỉ có tác dụng cải thiện tình trạng bệnh chứ không thể chữa trị dứt điểm tình trạng bệnh, vì thế người bệnh không nên chủ quan mà cần đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và nhận phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Hy vọng những thông tin về “khó đi đại tiện ăn gì?” mà các bác sĩ tại Phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ ở trên giúp ích cho bạn đọc. Nếu bạn còn thắc mắc hay muốn tư vấn thêm về bệnh hãy gọi ngay đến số điện thoại 0243.9656.999 để được các chuyên gia hậu môn – trực tràng tư vấn chi tiết.(TR)
